Clases grupales en Bogotá

 

El próximo miércoles 13 de junio inicio un nuevo ciclo de clases de Autoconciencia a Través del Movimiento en Bogotá. ATM es la modalidad grupal del Método Feldenkrais y son clases en las que un maestro certificado te da indicaciones verbales de movimiento, que pueden ser realizadas acostados, sentados o de pie; y que te generan información de opciones de movimiento para que obtengas bienestar con su práctica. No hay un modelo a seguir y tú construyes el movimiento expandiendo tu autoimagen a lo largo de este proceso de mejoría.

No requieres tener experiencia previa para beneficiarte de estas clases, ni necesitas equipo especial o aparatos. Simplemente trae ropa cómoda y un mat o colchoneta pequeña para acostarte en el piso. Las clases no son invasivas ni requieren estiramientos o movimientos difíciles, sino que nos mantenemos en un rango de mucha comodidad, respetando tus propios límites y sin trabajar desde el esfuerzo o el dolor. No hay un modelo a seguir para hacer estas clases y cada persona elabora el movimiento desde sus propias posibilidades, afinando la atención y la capacidad para usar el cuerpo de una manera más orgánica, integrada y eficiente.

 

Puedes reservar tu cupo y pedir más informes al 300 467 8804 y en mi página de Facebook.

Lugar: Carrera 40D #1H-80

Hora: 7:00 pm

Aporte: $35.000 por clase

Bogotá, Colombia